免疫力はちょうどがベスト！

免疫力は強いほうがいい？と思っている人多くないですか？

低いと感染症にかかりやすかったりとなるので高いほうがいいのでは？と思うかもしれません。

しかし、強すぎると誤反応して自分自身を攻撃してしまうことがあります。
それがアレルギー反応ですね。本来反応しなくてもいいものに反応して、攻撃をしているからなんですね。腸内細菌のバランスや交感神経と副交感神経のバランスにも影響しています。

免疫反応の仕組みを知るとなぜアレルギーが起きるのかもわかってきます。

それは別途独り言。