長野の健康管理士一般指導員の独り言

以外にお勧めな雑誌として、ターザン(TARZAN)があります。



なぜ、お勧めなのかというと、体の中で起きている仕組みについて、かなりわかりやすく書かれています。とくに画像での説明も入っているため、運動する人や体を作りたい人、健康を意識する人は読まれるといいと思います。

１０月号の中には、ＴＣＡ回路やミトコンドリアがなぜ大事なのかも書かれていてわかりやすいですね。
特に１０月号はランニングやマラソンする人に特にお勧めな内容です。
大会がこの時期には多いですしね。

ご参考にどうぞ。

さて問題です。なぜミトコンドリアが大事なのでしょうか？

それは別途独り言・・・。